FRANGO COM ERVILHA NO MICROONDAS

Bom dia!!

Aqui vai uma receita muito prática de frango com ervilha e molho feita inteiramente no microondas! Fica muito gostosa =]

FRANGO COM ERVILHA NO MICROONDAS

4 porções
Tempo de preparo: 30min (13 de preparo, 12 de microondas e 5 de descanso)

INGREDIENTES:

4 sobrecoxas de frango sem osso

1 colher (sopa) de óleo 

1 colher (chá) de molho de alho (usei desidratado)

1 colher (sopa) de páprica ou colorau

sal a gosto

1 lata de ervilhas (a água da lata é usada também)

MODO DE FAZER:

1.  Em um recipiente refratário, coloque o frango e tempere com o óleo, o alho, a páprica e o sal.

2. Tampe e cozinhe por 7 minutos com 70% de potência. Vire os pedaços de frango de lado, acrescente as ervilhas e a água da lata. (Os pedaços de frango devem ser virados de lado para um cozimento uniforme)
3. Cozinhe pof mais 5 minutos na mesma potência. Depois do cozimento, aguarde 5 minutos no tempo de espera, com o recipiente tampado, para completar o cozimento.

Espero que gostem!

Achei essa receita muito fácil e prática =]

Abraços!
Att. Aline